Majalengka (27/2). Generasi muda LDII Kabupaten Majalengka, Jawa Barat, mengikuti seminar kesehatan mental remaja pada Minggu (23/2). Acara ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman di kalangan remaja mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah tantangan kehidupan modern yang semakin kompleks.
Seminar ini mengundang praktisi kesehatan M. Rizqi Fadillah dan motivator yang sering membahas isu-isu remaja, Angga Lukiyawan. Keduanya membawakan materi yang interaktif dan aplikatif, bertujuan memberikan wawasan tentang cara mengenali, mengelola, dan mencegah gangguan kesehatan mental pada remaja.
M. Rizqi Fadillah dalam pemaparannya menjelaskan kesehatan mental dan fisik memiliki keterkaitan yang erat, “ Untuk itu, remaja perlu belajar mengenali tanda-tanda awal gangguan mental seperti stres berlebihan, kecemasan, dan depresi. Dengan begitu, mereka dapat segera mencari bantuan yang tepat sebelum gangguan tersebut berkembang lebih lanjut,” ungkapnya.
Sementara itu, Angga Lukiyawan mengingatkan peserta tentang tantangan kesehatan mental yang dihadapi remaja di era digital, “Media sosial bisa menjadi pedang bermata dua. Di satu sisi, media sosial memberikan banyak manfaat, tetapi di sisi lain, jika digunakan secara berlebihan, dapat meningkatkan tekanan sosial, stres, dan kecemasan.
Untuk itu ia mengajak para peserta untuk meningkatkan literasi digital agar tidak mudah terpengaruh dengan apa yang ada di media sosial, “Saya mengajak kalian untuk mengelola ekspektasi diri dan membangun rasa percaya diri yang sehat,” ujar Angga.
Dengan terselenggaranya seminar ini, LDII Majalengka berharap dapat berkontribusi lebih dalam menciptakan generasi yang lebih sadar akan pentingnya kesehatan mental, “Semoga mereka dapat tumbuh dan berkembang menjadi individu yang lebih produktif dan bahagia dalam menjalani kehidupan sehari-hari,” tutup Angga.
